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Pourquoi la pratique de la pleine conscience peut-elle être bénéfique pour le cœur ?
Le cœur est un muscle situé dans le thorax qui est responsable de la circulation sanguine et de l'oxygénation de tout l'organisme via ce dernier. Il fonctionne comme une pompe qui se contracte et se relâche. Organe indispensable à la vie, il est structuré en plusieurs cavités, les oreillettes et les ventricules et relié au reste de la circulation par des artères et des veines. Le cœur bat normalement entre 60 et 80 fois par minutes, mais son rythme s'adapte à l'effort. Les maladies qui touchent le cœur sont nombreuses : problèmes anatomiques, problèmes de rythme cardiaque, ou encore cancers. Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde.
Un essai clinique de phase 2 a évalué l’intérêt de la pratique de la pleine conscience (méditation, yoga, etc.) pour l’adoption d’un régime alimentaire bon pour le cœur. Cette méthode pourrait s’intégrer dans un plan de soins incluant l’activité physique et les médicaments hypertenseurs.
Les dysfonctionnements des vaisseaux sanguins peuvent entraîner des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des anévrismes. À partir de tissus vivants, des chercheurs australiens ont réussi à fabriquer en laboratoire des vaisseaux sanguins presque aussi fonctionnels que les vrais.
Le 17 mai dernier était la Journée mondiale de lutte contre l’hypertension artérielle, la pathologie chronique la plus fréquente en France. Contrairement à de nombreux pays, les indicateurs de prévalence, de dépistage ou de contrôle de la maladie n’ont connu que peu d’amélioration ces dernières années dans l’Hexagone.
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